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jun 2, 2015
Tamy

Minha experiência com Roacutan / isotretinoína – 15 dias

Senta que lá vem a história

Comecei a ter problemas com a acne por volta dos 12 anos. Não tinha o rosto cheio de espinhas, mas nódulos horríveis que doíam muito e não sumiam nem com reza brava. Elas apareciam em todas as partes do corpo: no rosto, no tronco, nas axilas, nas coxas. Se vocês repararem em algumas fotos, perceberão que tenho uma cicatriz no nariz. Ela veio de uma espinha tão grande que chegou a dar febre. Também tenho cicatrizes em outras regiões.

Apesar da dor eu não me importava muito com a questão estética porque a maioria dos meus colegas também passava por isso e a aparência do meu caso estava longe de ser o pior.

Minha mãe se preocupava e vinha com várias receitas caseiras que incluiam chá de alface e simpatias e até por sal amargo. Um dia ela tentou me convencer a tomar creolina, foi uma briga mas consegui me salvar. Como nada funcionava, ela colocava a culpa na alimentação.

Quando a coisa ficou feia, fui ao médico. Eu morava no interior e tive que procurar um dermatologista em Curitiba. Ele passou um antibiótico que funcionava por um tempo, mas não evitava a volta do quadro. Foi assim que passei a adolescencia e juventude esperando a idade adulta, quando a acne me deixaria em paz.

Mas cheguei aos 32 anos e a acne só piorou. Eu tinha espinhas no couro cabeludo, dentro das orelhas, do nariz e até nas pálpebras. As do rosto nem sempre tinham a aparência tão feia porque não eram inflamadas e sim nódulos muito doloridos. Para fotografar para o blog eu passava um corretivo e tirava foto só em um ângulo pois os nódulos deformavam o queixo e o nariz.

No final de abril tive um surto com muitos nódulos em várias partes do rosto e corpo. Acordava com a dor e pela primeira vez tive vergonha de sair na rua pois todos ficavam perguntando e dando conselhos sobre alimentação. Como eu disse, a aparência não é de espinha comum e sim nódulos.

Fiquei preocupada, pois tenho um amplo histórico de câncer de pele na família e eu mesma já fiz cirurgia para retirar um pequeno tumor. Fui ao médico e ele receitou o tal Roacutan / Isotretinoína.

roacutan

Claro que eu já tinha escutado falar do medicamento. Mas as lendas urbanas sobre ele são tantas que eu sempre escolhi passar longe.

Pesquisei, pedi opiniões e a confusão sobre o assunto foi tão grande que depois de decidir tomar, pensei que seria uma boa ideia escrever sobre a minha experiência.

Lembrando que o Roacutan é um medicamento agressivo que só deve ser tomado com indicação médica e esse post não tem a intenção de estimular o uso e sim esclarecer quem possa estar em situação parecida com a minha e não sabe para onde correr.

O que é esse tal roacutan / isotretinoína?

Roacutan é o nome comercial para a isotretinoína, uma susbtância derivada da vitamina A que reduz o tamanho das glândulas produtoras de sebo.
Existem várias marcas que vendem o medicamento genérico e várias dosagens que variam caso a caso.

Quem pode tomar?

Antes de falar sobre quem pode tomar, é importante entender que a acne tem 5 graus, sendo classificada da seguinte maneira:

Acne Grau I: apenas cravos, sem lesões inflamatórias, espinhas ou cistos.
Acne Grau II: cravos e espinhas pequenas – pequenas lesões inflamadas e pontos amarelos de pus;.
Acne Grau III: cravos, espinhas pequenas e cistos – lesões mais profundas e dolorosas, avermelhadas e bem inflamadas;
Acne Grau IV: cravos, espinhas pequenas e cistos, que se comunicam causando inflamação mais grave e aspecto desfigurante;
Acne Grau V: acne com lesões graves, como cistos dolorosos que ulceram deixando grandes cicatrizes, acompanhado de sintomas como febre, mal estar e dor no corpo. É uma forma rara e mais comum no sexo masculino.

A isotretinoína é recomendada para formas graves de acne (do grau III em diante) e quadros resistentes a antibióticos e outros medicamentos.

É um medicamento com uma lista imensa de efeitos colaterais e contra-indicações, então cabe refletir se é mesmo necessário usar. Obviamente ele só é vendido com retenção de receita.

No meu caso, a acne atingiu o grau III e há muito tempo não reage a antibióticos. Por isso, depois de uma boa conversa o médico decidiu que o roacutan seria uma forma de resolver o problema.

Quais os cuidados e contra-indicações?

A isotretinoína pode causar deformações no feto, por isso é preciso fazer um teste de gravidez antes de começar a tomar e se comprometer a utilizar métodos contraceptivos eficazes durante e até 1 mês após o tratamento (o médico me pediu 3 meses). Lendas urbanas falam em 2 anos, mas o médico garantiu que isso não faz sentido.

A substância também exige bastante do fígado, por isso é feito um monitoramento do colesterol e um hemograma bem detalhado todos os meses.

Outro cuidado é que durante o tratamento não é recomendável beber álcool. E o filtro solar é obrigatório, mas isso eu nem preciso dizer porque todo mundo deveria usar filtro diariamente.

Não vou listar aqui as contra-indicações e efeitos colaterais porque a bula é enorme, a ideia desse post é contar a minha experiência. Para mais esclarecimentos o ideal é consultar um médico.

Minha experiência até aqui: primeiros 15 dias

Quando decidi que tomaria o medicamento, minha maior preocupação foi o efeito colateral que a grande maioria dos pacientes relata: ressecamento de tudo. Pele, lábios, olhos, boca, nariz, TUDO.

Costumo dizer que sou árida. Tomo os tais 2 litros de água que os médicos recomendam e mesmo assim tenho a pele seca (o nariz, os lábios, os olhos).
Fiquei morrendo de medo do tal ressecamento, então no mesmo dia em que comprei a isotretinoína, abasteci o estoque de Bepantol (comprei o Derma e o para os lábios). Também marquei com a oftalmologista e pedi ajuda nesse sentido. Da otorrino eu já tinha indicação para hidratar a mucosa do nariz, apenas levei mais a sério 😛

Como vocês podem perceber, eu me preparei e consultei muitos médicos. Sem essa de usar o “remédinho” porque a miga tá usando e para ela funcionou, ok?

Resseca mesmo?

Mesmo. Mesmíssimo. Comecei a sentir nos primeiros dias.
Como estava preparada, até agora o efeito não foi devastador. O Bepantol está dando conta dos lábios e tenho que usar um gel nos olhos antes de dormir (senão eles não abrem quando acordo 😛 ). Eu estava preparada para o pior, então não estou achando tão ruim.

O mais interessante é que só ressecou a região da cabeça. Minha grande preocupação eram as pernas que tem a pele super seca. Lá continuou tudo igual, ao menos por enquanto.

O que mais aconteceu de ruim?

A lista de coisas ruins que poderiam acontecer é bem grande. Há casos de alteração de humor e depressão. Por isso avisei algumas pessoas mais próximas para me alertarem caso eu ficasse “estranha”. Mas estou me sentindo ótima e super feliz com os resultados.

Além da “secura”, um dos efeitos colaterais que estou sentindo são dores nas articulações e na lombar, o que está me exigindo o dobro de disciplina para seguir com os exercícios físicos.

Ainda não peguei o resultado dos primeiros exames de sangue, quando saírem eu volto a falar sobre o assunto.

Está funcionando?

Esse era meu rosto no início do tratamento, dia 06 de maio. Ele já foi bem pior que isso, mas não tinha motivos para fotografar. Não pretendia mostrar aqui no blog, por isso a qualidade é ruim.

Notem que o queixo está mais inchado do lado esquerdo onde havia uma lesão bem grande. Como a maioria das lesões não tinha pus, um bom corretivo/base deixava a cor uniforme, só não mudava o relevo. Como eu sei que irão perguntar, a base milagrosa é o bastão da Kryolan.

Mesmo toda árida, com dor nas articulações e na lombar estou feliz da vida. Sabia que haveriam resultados, mas não achei que seriam tão rápidos.

Nos primeiros dias, a situação piorou e começou a estourar espinha por todos os lados. Só nos olhos eu tive duas! Depois elas foram secando e sumindo.

Ao final da primeira quinzena eu ainda tinha nódulos no queixo e na bochecha, mas eram menores e doíam bem pouco. Secavam em 2 ou 3 dias, sendo que o comum era levar uns 7 a 8.

As espinhas do couro cabeludo sumiram, posso pentear e secar o cabelo sem medo. \o/

Os poros dilatados em volta do nariz e na testa estão parecendo menores. A testa está tão lisinha que eu fico passando a mão pra ter certeza que é verdade <3

Para concluir (por enquanto)

Notem que eu coloquei o resultados positivos só depois de assustar muito 😛
É proposital. A isotretinoína é um medicamento cheio de restrições que deve ser usado com indicação médica e muita responsabilidade. Não é para uma espinhazinha ou um cravinho, para isso existem tratamentos que não irão afetar seu fígado e ressecar seus lábios 😉

Estou fechando o primeiro mês de tratamento. Fiz os exames de sangue e em breve volto para contar como estou indo. A princípio o médico indicou 4 meses usando a medicação. Até lá, sigam comigo 🙂

– – –

Responderei dúvidas e perguntas nos comentários dentro das minhas limitações como paciente. O restante posso buscar com o médico e reforço que quem deseja um ponto de vista profissional deve buscar um dermatologista que irá orientar adequadamente. 🙂

maio 19, 2015
Tamy

Review: minha experiência com o coletor menstrual

coletor menstrual

Todo mês é a mesma história: cólicas, vontade de comer doces e lá vem ela, a famigerada menstruação. Gostando ou não temos que lidar com isso.

Mas o “jeito” de se lidar com a questão sempre me incomodou e nos últimos tempos estava me deixando bem preocupada. Vocês já pararam para pensar na quantidade de plástico e resíduos que os absorventes descartáveis deixam para trás? Eu já. E isso me incomodava bastante.

Foi quando resolvi pesquisar sobre os tais coletores menstruais, que nada mais são que copinhos reutilizáveis de silicone ou de TPE que coletam a menstruação ao invés de absorver.

 

Estudando o assunto descobri que de fato eu precisava de um coletor. Em um mês, uma mulher usa em média 20 absorventes, somando 240 ao final de um ano, 2.400 em 10 anos e pode chegar a 96 mil durante a vida.

Deixo as contas dos gastos e do impacto ambiental a critério de cada uma. Mas vocês podem imaginar que não é pouca coisa.

Escolhendo o coletor menstrual

Enquanto escolhia o coletor, descobri que existem várias marcas, mas o custo médio é de R$ 90. Parece caro, mas se ele for higienizado direitinho poderá ser usado por até 10 anos e você não vai mais passar pelo sufoco de precisar de absorventes e não encontrar.

Existem modelos para as n9vinhas e para as mulheres maduras. Você pode escolher a cor (tem até com glitter!) e o modelo do “puxador”.

Os copinhos são fabricados em silicone ou em TPE – mesmo material usado em implantes e cateteres médicos – ,eles evitam a proliferação de bactérias e fungos.

Acabei escolhendo a marca alemã Me Luna, que além da opção de tamanhos, também tem várias formas de puxador, desde a haste até o anel e a bola. Como li que algumas mulheres se incomodavam com a haste escolhi o de bola.

O tamanho depende da sua idade e fluxo, até quem é virgem pode usar (mas precisa ir ao médico antes). No meu caso foi o M e escolhi um material mais macio que eles chamam de soft.

Como funciona o coletor menstrual?

Para usar, basta dobrar o coletor e inserir como um absorvente interno. Ele se abre dentro do canal vaginal e se ajusta até formar um vácuo que impede vazamentos. Pode ser usado por até 12 horas e para retirar é só apertar a base para quebrar o vácuo e puxar pelo cabo. Depois é só lavar e inserir novamente.

Quem – como eu – já usa absorventes internos, não vai ter dificuldade com o coletor. Pelo contrário, ele é mais confortável e é realmente imperceptível. Quem é acostumada com os tradicionais pode passar por um período de adaptação.

Quando o período menstrual acaba, é só ferver o coletor ou higienizar com água oxigenada ou bicarbonato de sódio. Ele também pode ser fervido no microondas. Durante o uso lavei com sabonete íntimo e água, isso foi suficiente.

Alguns sites vendem panelinhas esmaltadas para a fervura, mas você pode usar recipientes de vidro (no microondas) ou panelas de cerâmica/esmaltadas. O ideal é reservar um recipiente só para isso.

Minha experiência:

coletor menstrual

• Comprei o meu no site Me Luna e demorou em torno de 1 mês para chegar (demorou porque veio da Alemanha);

• Consegui colocar sem problemas desde o primeiro uso e passei o período inteiro usando apenas o coletor. Foi a melhor menstruação de que tenho lembrança, quase esqueci que estava “naqueles dias“;

• Fiquei preocupada com a prática de esportes, mas ele se comportou muito bem durante a corrida, o RPG, a musculação e naquela pedalada amiga;

• Ele não deixa cheiro algum, achei muito mais higiênico que os absorventes;

• Foi muito legal ver a quantidade de fluxo, pois com os absorventes fica tudo espalhado e parece o fim do mundo, mas na verdade é bem pouquinho!

• É 1 milhão de vezes melhor que absorvente interno, que absorve não só o fluxo, mas toda a umidade natural do corpo. O coletor menstrual é bem mais confortável;

• Não vaza! Você leva um tempo para pegar os “paranauê” da coisa toda, mas assim que pega o jeito o negócio é mágico. Dá pra sair de calça branca sem medo de ser feliz 🙂

Prós e contras:

Eu poderia fazer uma lista imensa de prós, mas só o fato de não estar jogando um montão de plástico no lixo comum já me deixa imensamente satisfeita. Além disso ele é confortável, higiênico e muito prático!

Basicamente ele tem 3 contras:

1. Algumas pessoas irão achar nojento e etc. Mas quem decide usar coletor certamente já superou esse tipo de opinião;

2. O preço é um pouco salgado, custa em média 90 reais no Brasil. Valor que é gasto em cerca de 6 meses comprando absorventes. (mas um coletor menstrual dura até 15 anos)

3. Depois que você compra e se acostuma a usar se sente um pouco boba de ter demorado tanto para começar <3

Para finalizar

Sei que esse assunto é um pouco polêmico e essa é a minha opinião de usuária sobre o assunto. Quem tiver dúvidas pode deixar nos comentários que eu irei responder dentro da minha experiência e se vocês quiserem posso fazer um vídeo contando mais e mostrando meu coletor 🙂

Informações sobre saúde e como ele funcionaria para você dependem de uma consulta com seu médico. 

Mais informações e onde comprar:

No Facebook tem um grupo muito bacana e cheio de informações chamado Coletores Brasil

Você pode comprar em farmácias (mas poucas tem) ou online nos sites abaixo. Nesse link você encontra vendedores perto de você 🙂 e aqui tem um listão de marcas.

InCiclo
Lunette
LadyCup
Me Luna (esse é o meu 🙂 )

Se quiser ler mais sobre o assunto, aqui tem alguns artigos científicos.

abr 29, 2015
Tamy

Lançamento do livro “Novas crônicas da surdez – Epifanias do implante coclear”

Novas crônicas da surdez - Epifanias do implante coclear"

Quem – como eu – acompanha e torce pela Paula Pfeifer desde o comecinho do Sweetest Person conhece a história incrível dessa guria de Santa Maria que começou falando de maquiagem e acabou se tornando referência no campo da deficiência auditiva, dando palestras em congressos e eventos acadêmicos.

Paula é surda oralizada: começou a perder a audição na infância até chegar à surdez bilateral profunda aos 31 anos. Em 2010 abriu um segundo blog chamado Crônicas da Surdez falando sobre suas experiências. O blog virou livro, o livro virou sucesso e com ele surgiu uma sucessão de pequenas coincidências que culminaram com a realização de um implante coclear para voltar a ouvir.

A jornada em direção ao som deu origem ao segundo de Paula “Novas crônicas da surdez – Epifanias do implante coclear” (152 p., R$ 43,90), lançamento da Plexus Editora, onde a escritora retrata com sinceridade os melhores e os piores momentos desse caminho – da decisão de fazer a cirurgia aos meses seguintes à ativação dos eletrodos.

O lançamento do livro acontece hoje no Rio e todos estão convidados. Anota aí!

Novas crônicas da surdez – Epifanias do implante coclear”

Quarta 29/04/2015 – 19h
Livraria da Travessa
Av Visconde de Pirajá, 572 – Ipanema

abr 28, 2015
Tamy

Bocão de Kylie Jenner e os riscos da sucção labial

O bocão de Kylie Jenner, que de fato é lindo, ficou ainda mais famoso após a notícia de que ela usaria uma técnica “mágica” para ganhar volume sem recorrer a procedimentos estéticos. Como o mundo pira em torno das Kardashian e a mudança da boca da mocinha é notável, todo mundo quis saber o nome do santo que – dizem as lendas – é um aparelhinho em forma de maçã chamado Candy Lipz.

Kylie-Jenner-Beauty-Evolution

Embora ela já tenha desmentido e afirma usar maquiagem para criar o efeito. O sugador de lábios Candy Lipz virou moda e quem não tem acesso ao produto começou a testar técnicas caseiras como sugar um copo ou pote de geléia. O resultado, tanto de um quanto de outro nem sempre é animador, como vocês podem conferir.

Usando Candy Lipz (veja o post completo aqui):

teste-bellasugar

 

Usando técnicas alternativas: 

O resultado são lábios inchados, hematomas e feridas que vão desde um cortezinho até coisas impublicáveis.

Médicos não recomendam a técnica de sucção

De acordo com o  Dr. Rodrigo Duprat, cirurgião plástico formado pelo Instituto Ivo Pitanguy, o aumento ocorre pela dilatação dos vasos sanguíneos que ao serem apertados liberam substâncias mensageiras para parede dos vasos dilatarem. Com a sucção, o efeito pode durar minutos e até horas, de acordo com o tempo e a força aplicada. Em alguns casos o inchaço pode durar até dois dias.

Por ser uma técnica nova, não é possível afirmar na prática quais os efeitos a longo prazo, mas Dr. Duprat ressalta que devido ao alongamento das fibras, a prática frequente, pode causar uma flacidez com o passar dos anos. “Assim como os lábios dos fumantes ficam marcados de tanto fazer ‘biquinho’, qualquer deformação constante pode sim ter influência na estrutura. Tudo depende da quantidade e frequência da deformação”, orienta.

Então, se você quer muito ter o bocão de Kylie Jenner, pode tentar técnicas de maquiagem ou pode buscar a orientação de um profissional que pode fazer um preenchimento com ácido hialurônico, que dura em média um ano e não oferece agressões repetidas, estimulando seu colágeno ao invés da flacidez.

Artista protesta contra automutilação

#KylieJennerChallenge

 

Na semana passada rolou um desafio chamado #KylieJennerChallenge onde as pessoas deveriam testar a técnica do bocão usando aquilo que estivesse ao alcance, geralmente um copo de vidro.

As imagens de adolescentes com hematomas e cortes tocaram a artista conhecida pelo pseudônimo Saint Hoax, famosa por usar ilustrações das princesas Disney para questões sociais. Ela publicou imagens das personagens com bocão e a frase “Quando você parou de se tratar como uma princesa?”

abr 28, 2014
Tamy

Baratinhos da beleza: produtos de até R$20

Preciso dizer: estou em um relacionamento sério com o kabuki da Panvel. Ok, ele está meio encardido, mas ao menos inspirou este post de produtos de beleza que custam baratinho e eu amo. Todos testados e aprovados!

1. Demaquilante bifásico Isabela Capeto para Panvel: o demaquilante da Panvel é ótimo, mas a embalagem é muito grande. Esta versão para a coleção da Isabela Capeto é pequena, excelente para levar em viagens ou deixar na bolsa da academia. Custa R$5,94

2. Kabuki Panvel: a marca tem 2 kabukis, um de cerdas naturais que é duro, pinica a pele e solta pelos (detesto este!) e uma lindeza de cerdas de náilon que é fofinho, espalha a maquiagem super bem e custa baratinho. Na teoria ele é um pincel de pó, mas eu uso para base. R$18,90

3. Pantene Brilho Extremo: como eu uso muita pomada para modelar os fios, gosto de um xampu que ajude a eliminar tudo isso e o Pantene Brilho Extremo funciona bem como um anti-resíduos. O cabelo fica macio e brilhante! Só não uso com muita frequência porque ele também leva meu ruivo embora 😛 R$12 (em média) Resenha aqui

4. Bepantol Derma: ele dispensa apresentações, é ótimo para hidratar as cutículas, os cotovelos e (dizem) até os cabelos. Eu também gosto de passar nos lábios antes de dormir e quando a situação fica feia, passo também na região dos olhos. Ele ajuda bastante com as olheiras. Preço médio R$19.

5. Neutrogena Intensive pele extra seca: eu adoro os produtos da Neutrogena e este é ótimo para quem tem pele seca e sofre quando o frio chega. Ele custa cerca de R$10 e você encontra em farmácias e supermercados.

6. Batom Intense n.250 de O Boticário: quando meu Pink Noveau da MAC estava acabando, ganhei este batom da linha Intense e descobri que eles são quase gêmeos. Gostei tanto dele que nem comprei outro MAC! Ele é sequinho, tem acabamento mate e a cobertura é ótima. R$16 (resenha aqui)

Qual seu baratinho favorito? Deixem suas dicas 🙂

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